Back to basics

¿Qué les parece si empezamos con lo básico?  Aquí va una definición que me interesa que comprendan a la perfección:

  • Dieta: conjunto de sustancias que regularmente se ingieren como alimento.

¿Por qué me interesa tanto que comprendan la palabra dieta? Seguramente has escuchado muchísimas veces las expresiones como: “Ya estoy a dieta“, “Mañana empiezo la dieta” o “En enero empezamos la dieta“. Por más común que sea, la palabra está siendo utilizada de manera incorrecta.

Como leíste en la definición, una de las palabras utilizadas en la misma es regularmente. ¿Qué significa ésto? Todo lo que comemos en un día lo vamos a llamar dieta sin importar el tipo de alimento que sea. Lo importante es diferenciar entre una alimentación (y por ende, dieta) saludable y una que perjudica a la salud.

Así que ya sabes. Nada de andar diciendo que ya vas a empezar la dieta. Suena como castigo, ¿no? Es mejor cuidar la calidad de los alimentos que comemos todos los días. Además, seamos honestos… A nadie le gusta decir que está “a dieta“.

 

Fuente: Real Academia Española

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